Les épisodes de fortes chaleurs se poursuivent et peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables. La commune invite chacun à rester vigilant et à adopter quelques gestes simples pour se protéger tout au long de cette période.
Les bons réflexes à adopter
Pour limiter les effets de la chaleur :
- Buvez de l’eau régulièrement, même si vous ne ressentez pas la soif
- Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et les fenêtres durant la journée, puis en aérant tôt le matin ou en soirée lorsque les températures baissent
- Évitez les efforts physiques et les déplacements aux heures les plus chaudes
- Portez des vêtements légers, de couleur claire, ainsi qu’un chapeau si vous devez sortir
- Rafraîchissez vous régulièrement en prenant des douches tièdes ou en humidifiant votre peau
Soyons attentifs aux personnes les plus fragiles
Les fortes chaleurs peuvent être particulièrement éprouvantes pour les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes en situation de handicap ou atteintes de maladies chroniques.
Un simple appel, une visite ou quelques minutes d’échange avec un voisin ou un proche isolé peuvent faire toute la différence. N’hésitez pas à prendre régulièrement de leurs nouvelles.
En cas de malaise, contactez le 15.
Prudence lors des baignades
Les fortes chaleurs donnent naturellement envie de se rafraîchir. Si vous vous rendez à la plage, à la piscine, au bord d’un lac ou d’une rivière, restez vigilants.
Quelques recommandations essentielles :
- surveillez en permanence les enfants
- respectez les consignes de sécurité des sites de baignade
- entrez progressivement dans l’eau, surtout après une exposition prolongée au soleil
Restons vigilants ensemble
La prévention est l’affaire de tous. En adoptant les bons gestes et en restant attentifs aux personnes qui nous entourent, nous contribuons à traverser ces périodes de fortes chaleurs dans les meilleures conditions.
